Grupo de Prácticas de Comunicación Empática
Nov09

Grupo de Prácticas de Comunicación Empática

En la Asamblea del pasado miércoles, se aprobó crear un Grupo de Prácticas de Comunicación Empática y No Violenta, como una herramienta básica para unas correctas relaciones entre las personas que formamos la Cooperativa Integral d’Eivissa, para garantizar una comunicación interna que promueva el crecimiento personal y el desarrollo del grupo, más allá de actitudes erróneas.

Tuvimos la suerte de contar con la visita de Layla Palau, experta en Comunicación no violenta, que nos explicó en qué consiten sus Talleres y nos invitó a una primera clase, que tendrá lugar, como el resto de clases y talleres de Comunicación Empática en casa de Mike, el próximo miércoles 9 de noviembre de 16.00 a 19.00 horas.

Si estas interesad@, y eres soci@ de la Cooperativa Integral d’Eivissa, revisa tu correo y apúntate a la invitación que has recibido.

Si no eres soci@ puedes asistir igualmente, contactando con Layla, en el teléfono que aparece al final de este post.

“En esta serie de Talleres Vivenciales, experimentaremos de forma dinámica la práctica de la Comunicación No Violenta (CNV), ayudándonos a expresar con claridad y sinceridad lo que observamos, sentimos y necesitamos, y a discernir aquellas situaciones en las que nos sentimos afectados y nos dejamos llevar por el juicio y la crítica. 

Poniendo nuestra atención plena, identificaremos lo que subyace bajo nuestros juicios y nuestras emociones, permitiendo que nazca nuestra compasión hacia los demás y hacia nosotros mismos. 

A lo largo de las sesiones desarrollaremos nuestras capacidades para la escucha profunda, la empatía y la auto-empatía

En el proceso de Dar y Recibir desde el Corazón enriquecemos la Vida y aumentamos las vibraciones de felicidad universal.”

Inicio, próximo miércoles 13 de noviembre de 16.00 a 19.00.
Prácticas y Taller cada quince días, los miércoles de 16.00 a 19.00 horas.

La primera clase, como decíamos, nos la regala Layla. El precio de las siguientes es:

Un pack de 4 clases, 30 euros o ecos.
– Una clase suelta, 10 euros o ecos.

Si te interesa, confirma tu asistencia.

Layla Palau: 656 266 488 

 

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Salud CIE
Nov03

Salud CIE

TERAPEUTAS Y ACTIVIDADES DE LA COMISIÓN DE SALUD DE LA CIE

A continuación te mostramos dos listados con los Terapeutas y Actividades relacionadas con la Salud y gestionadas por la Comisión de Salud de la Cooperativa Integral d’Eivissa.

La mayoría se realizan en nuestro local de Sant Antoni, pero también en otros espacios con los que colaboramos. En nuestro Calendario encontrarás más información:

TERAPEUTAS

ACTIVIDADES


Si quieres apuntarte a alguna actividad o concertar una consulta con alguna terapeuta debes ponerte en contacto con la persona que la imparte y ella te podrá informar de horarios, lugar, precios, dar cita o incluirte en los grupos de actividades.

Si eres soci@ de la CIE, y quieres incluir tus terapias o actividades en estos listados debes ponerte en contacto con Bárbara (danzalquimica@gmail.com) o Marta C. (ybiza@hotmail.com), las Coordinadoras de la Comisión de Salud Holística, a quienes deberás facilitar un resumen de tu terapia o actividad, en que consiste, qué materiales se utilizarán, etc. para que pueda ser debatido y aprobado por el conjunto de la Comisión de Salud.

Una vez aprobada tu actividad o terapia por la Comisión de Salud, debes contactar con Eva (evacori@gmail.com), Responsable de Gestión de Salas del Local de Sant Antoni, o con Nilda (nildaven@gmail.com) o Marta P. (polaniamarta13@gmail.com) para usar los locales asociados al Nucli de Vila, de momento en el espacio de A-brazos y próximamente en Agoyoga.

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Técnica Alexander Ibiza
Nov01

Técnica Alexander Ibiza

NUESTRAS COLABORACIONES

La Técnica Alexander es un método muy peculiar que te enseña cómo cuidar en todo momento de tu salud y bienestar

Este sistema de re-educación te permite reconocer y prevenir los hábitos de movimiento y postura ineficaces. 

Aprendes a usar tu cuerpo-mente aprovechando su prodigioso diseño, lo cual comporta amplios beneficios psicofísicos
Las motivaciones para acudir a mis clases de Técnica Alexander son muy diversas: Tal vez te atrae su probada eficacia para aliviar dolores musculares y prevenir lesiones o para paliar problemas respiratorios o afonías; o puede que quieras encontrar una mayor serenidad y armonía cuerpo-mente o conocerte más a ti mismo/a; también puedes tener interés en aplicar este método para mejorar tu actividad profesional o tu afición (canto, música, yoga, costura, teatro…) o para manejar mejor tu embarazo y preparar el parto. 

En las clases enseño, a partir de situaciones elementales –mientras estás tumbado, sentado, te levantas de la silla o cuando simplemente das un paso-, cómo puedes realizar cualquier actividad con menos esfuerzo y más eficacia

Para facilitar que experimentes una mayor soltura te guío con mis manos, con un contacto suave y preciso, y con las indicaciones verbales pertinentes. 

A lo largo del proceso de aprendizaje vas adquiriendo hábitos más saludables y además vas aprendiendo cómo incorporarlos a tu vida diaria. De esta manera, conseguirás convertirte en la fuente de tu propio bienestar, más allá de las clases. 

Personalmente, me produce una gran satisfacción enseñar a mis alumnos cómo pueden ayudarse a sí mismos

Es como plantar una semilla que ellos pueden hacer florecer, día a día, el resto de sus vidas. 

Como profesional y cómo persona, comparto el interés de la Cooperativa Integral d’Eivissa por fomentar la salud holística y por potenciar los valores que realmente dan sentido a la vida, como el respeto y el amor a la naturaleza, incluida la humana. 

Ofrezco la posibilidad de pagar en ecos, total o parcialmente, dependiendo de los casos. Asimismo, estoy abierta a intercambios con profesionales afines para enriquecernos mutuamente –de hecho ya los estoy realizando. 

El ámbito de la Cooperativa me parece idóneo en este sentido ya que compartimos los mismos valores.


Considero profesionales afines no sólo los que trabajan en el ámbito de la salud psicofísica o en disciplinas relacionadas con el movimiento corporal (profesores de yoga, pilates, danza,…) sino también a los educadores y a quienes se dedican a las artes escénicas y a las artes en general (la capacidad de comunicación, la expresión artística y la creatividad se despiertan cuando dejamos de interferir con las tensiones que comporta el “querer hacerlo bien”).

Tal vez surja el interés mutuo por realizar talleres conjuntamente, aunando la Técnica Alexander con las diferentes disciplinas.

Actualmente estoy ofreciendo clases individuales en horas concertadas. Las imparto en mi propio espacio, situado en la plaza de la iglesia de Sant Antoni, y también en Ibiza, en Savia

Para estar al tanto de próximas charlas o talleres de introducción en grupo te recomiendo que te consultes la web de Técnica Alexander Ibiza – que está en proceso de crecimiento, como yo y mis alumnos- o te suscribas al Facebook. 

Para más información, estaré encantada de atenderte personalmente. 

Técnica Alexander Ibiza 
Elena Marí Torres 
Móvil: 676 552 951 
E-mail: elena@tecnicaalexanderibiza.com 
Web: www.tecnicaalexanderibiza.com
Facebook: www.facebook.com/TécnicaAlexanderIbiza 

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Comisión de Salud CIE
Oct25

Comisión de Salud CIE

La Comisión de Salud Holística de la Cooperativa Integral d’Eivissa es la encargada de impulsar, gestionar y coordinar todas las actividades relacionadas con el cuidado de la salud de forma natural, en el marco de la CIE, y que conforman tres claros pilares:

Oferta de Terapias Naturales, que l@s distint@s terapeutas de la Cooperativa ofrecen en el nuevo local de la CIE y/o a través de proyectos como Trigénesis Ibiza.

– Charlas y Talleres, y divulgación en general, para que la salud sea nuestro estado natural.

– Mutua Social de Terapias Naturales, proyecto que está siendo impulsado por la CIE junto con la Asociación Senda Community.

Las Coordinadoras de la Comisión de Salud Holística de la CIE son: Bárbara y Marta C.

Accede a los listados de Terapeutas y de Actividades relacionadas con la Salud pinchando en este enlace.

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Curso de Comida Vegana
Oct22

Curso de Comida Vegana

Somos lo que comemos

El  próximo domingo 27 de octubre en el Restaurante y Tienda S’Hortet Verd, en Sant Jordi, de 11.00 a 14.00 horas, tendrá lugar, dentro de la formación ofrecida por la Comisión de Formación de la CIE, un Taller de Comida Vegana que impartirá Becky Lisbona

La dieta vegana está reconocida como la más ética ya que evita todos los alimentos de origen animal, incluidos los que se obtienen sin violencia como son la leche o los huevos. 

Consiste en consumir verduras, frutas, cereales, legumbres, frutos secos, semillas y algas

Es un estilo de vida comprometido con la naturaleza, evitando incluso el uso de pieles u otros derivados de animales, en nuestros objetos cotidianos, como la ropa y el calzado.

Algunos de sus principios son los siguientes:

– El compromiso del ser humano afecta a todas sus acciones
Rechazo de la explotación animal. 
Cultivo de la tierra respetando sus ciclos. 
No a la explotación indiscriminada de la tierra
Respeto absoluto, como una manera de entender que formamos parte de la naturaleza. 
– El amor por la naturaleza
– La preparación y consumo alimentario se hace con conciencia, agradecimiento y alegría, siendo uno de los momentos importantes del día.

Os recordamos que la asistencia al Taller es gratuita, aunque, como siempre, podréis hacer aportaciones voluntarias, ya sean algunos de vuestros exquisitos productos, en Ecos o en euros.

Así que tod@s l@s interesad@s en realizar el taller, que promete estar muy, pero que muy interesante, el próximo domingo 27 de 11.00 a 14.00 horas, podéis poneros en contacto con Becky, vía mail:  blisbona@gmail.com  o por teléfono: 658 427 623 y 971 804 260

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Trigenesis Ibiza
Sep02

Trigenesis Ibiza

NUESTRAS COLABORACIONES

Trigénesis Ibiza, es un proyecto de la Cooperativa Integral d’Eivissa.

Son tres terapeutas certificadas en diferentes disciplinas, tres energías distintas que forman un todo, dedicadas al bienestar, la salud y el equilibrio a nivel físico, emocional, mental y espiritual, desde un punto de vista holístico y homeostático.

– Masaje Holístico
– Sanación Reconectiva
– Reconexión
– Masaje Tratamiento del Dolor
– Técnica Metamórfica
– Reflexología Podal
– Shiatsu
– Masaje Detox
– Masaje intuitivo
– Consulta de Medicina Naturista
– Masaje Gestáltico
– Belleza Natural
– Terapia Cráneo Sacral, y
– Reiki

Con sus masajes y terapias tratan al cuerpo como una unidad desde lo más físico a lo más energético y sútil.

Tal y como nos explican, nuestro cuerpo está diseñado para estar sano y sentirse bien, con mucha energía renovada, por este motivo sus terapias y masajes consiguen múltiples efectos: mejoran la circulación sanguínea y linfática, activan la nutrición de las células, relajan y reducen el dolor, equilibran el sistema nervioso, disminuyendo el estrés y la ansiedad, mejoran también los sistemas respiratorio y digestivo, facilitan el sueño reparadoraumentan el tono vital

Trigénesis Ibiza comparte con la Cooperativa Integral d’Eivissa los valores e ideas tales como la salud holística, el consumo responsable local y la moneda social Eco, con la que puedes pagar tus servicios.

Si estás necesitando un equilibrio energético global, Trigénesis Ibiza es, sin duda, una muy buena opción. 

Para contactar con las Terapeutas de Trigénesis Ibiza:

Bárbara,  687 234 644
Mercedes, 646 110 013
Fabiana, 620 862 822

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